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こんにちは！
ビューティースペースアイムです。
朝晩ぐっと冷え込んできましたね。サロンでも「朝起きるのがつらい」「なんとなくやる気が出ない」というお声が増えてきました。
冬は、気温の低下と⽇照時間の短さから、どうしても体も⼼も“省エネモード”に⼊りやすい季節です。
そんな「冬モード」に⼊るタイミングで、私が⼤⼈の⼥性にお伝えしたいのが、“細胞レベルの冬⽀度”という考え⽅。
そのキーワードのひとつが、近年“次世代型成分”として注⽬されている「NMN（ニコチンアミド・モノヌクレオチド）」です。
NMNは、ビタミンB3をもとに体内でつくられる成分で、私たちの細胞の中で、エネルギーづくりに関わるNADという物質へ変換されます。NADは、からだ中の細胞が元気に働くために⽋かせない“サポーター”のような存在。年齢とともに、このNADをつくる⼒が落ちてくると⾔われており、それを⽀える素材としてNMNが研究されてきました。
難しい話はさておき、エステティシャンの感覚で⾔うと、
「細胞がちゃんと動ける⼟台を整えてあげること」が、冬場のだるさ・冷え・肌の元気のなさをやわらげる鍵だと感じています。
冬はどうしても運動量が減り、厚着で⾎⾏も滞りがち。さらに、イベントや仕事の忙しさで睡眠リズムが乱れると、翌朝まで疲れを引きずってしまいますよね。外側からの保湿ケアだけでは追いつかない“なんとなくの不調”こそ、細胞レベルでのエネルギーづくりに⽬を向けてあげたいところです。
そこで役⽴つのが、NMNを取り⼊れる「インナーケア＋⽣活習慣の⾒直し」というセットです。
当サロンでも、
• 毎朝1粒を⽬安にしたNMNサプリの活⽤
• 10〜15分の軽いウォーキングやストレッチ
• 夜はスマホを早めに⼿放して、しっかり眠る準備
といった“セルフマネジメントの提案”を⼤切にしています。
実際、継続されているお客様からは、
「冬場の⼣⽅のぐったり感が前よりマシになった気がする」
「朝のスタートが少しラクになって、メイクのノリも変わった」
といったお声をいただくことが増えました。もちろん感じ⽅には個⼈差がありますし、サプリメントはお薬ではありません。それでも、“⾃分のエネルギーを⾃分で育てる”きっか
けになっているのは間違いないと感じます。
これから冬本番。つい「寒いから仕⽅ない」で⽚付けてしまいがちですが、少しだけ⾃分の体と向き合い、内側から備えておくことで、春の肌と体のコンディションにも差がつきます。
「最近、なんとなく冬がつらくなってきたな…」と感じている⽅は、ぜひ⼀度サロンでご相談ください。
ビューティースペースアイムでは、“キレイと健康はセルフマネジメント”という考え⽅を⼤切に、NMNを取り⼊れた冬のインナーケアをご提案しています。
三重県松阪市高町185-1
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ビューティスペースアイム