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きついダイエットは続かないもの。ではゆるーいダイエットはいかがですか？？
目次
1，ゆるーいダイエットとは
2，ゆるーいダイエットのメリット
3，今回のまとめ
1，ゆるーいダイエットとは
ダイエットというと【食事制限】【運動】がつきもの。どちらもしたくない・・・だって食べるの好きだし、運動は続かないんだもん…
はい！私（４１歳）もそうです！！でも痩せたいんですよ！違いますか？！
ということでストレスの極力かからないダイエットのご紹介を考えました！！
それは・・・
朝ごはんをプロテインに置き換えるだけ。
わかります。女性にとってお昼ご飯は仕事中の楽しみ。夜ご飯は家族とのひと時。置き換えダイエットには朝ごはんしかないんです☆
プロテインにはたくさんの大切な役割があります（詳しくはこちら）。実は朝にプロテインを摂ると一日のパフォーマンスにいい働きが得られるんです。
そして！代謝を上げるために【ルビーフィット】を飲む！！
ゆるーいダイエット
1、朝ごはんをプロテインに置き換える
2，日中の飲み物はアミノ酸ビタミンたっぷりの【ルビーフィット】で代謝を上げる
【ルビーフィット】は溜めていた脂肪細胞を燃やすサポートをしてくれる＆脂肪を溜めにくい身体にしてくれる、超やさしいサプリなんです☆500ｍｌのペットボトルのお水に入れて持ち歩けば、日中の水分補給をしながら代謝を上げることができる・・・夢のようなサプリメントですね☆３０包入り￥７，５６０
3，食べ過ぎた時、外食時には【リフレッシュ】で消化を促す
このサプリ、アイムでは１０年以上のロングセラー商品です！胃もたれしない、太りにくい！！「これがないとドキドキしちゃうから置いとかないと！」というお客様多数の食べてしまった後に飲んで助けてくれる【お守りサプリ】なんです☆ ３０包入り￥５，９４０
2，ゆるーいダイエットのメリット・デメリット
ゆるーいダイエットのメリットは
＊長く続けることができる
＊ストレスフリー
＊リバウンドしにくい
＊体に負担をかけない
です！！
デメリットはただ一つ
＊成果が出るまでがゆっくり
ということ。それはそうですよね、ゆるーいんですからww でも確実に痩せやすい体になり、ゆっくり体重も減っていきます。
3，今回のまとめ
つらいダイエットをして、ストレスをためて体を壊しては元も子もありません。
【ダイエットはきついもの！】という概念を少し変えて、【ダイエットは無理なく続けるもの！】にしていきましょう☆