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今回のテーマは「レモングラス」。
個人的にはずっと「草の香り」だなと思っておりますww。でもでも！心身の疲労に素敵な効果効能がある精油の代表。早速紐解いていきましょう。
目次
1，レモングラスとは
2，レモングラスの効果効能
3，今回のまとめ
1，レモングラスとは
レモングラスは「チューマナブールー」という名で、数千年にわたってインドの人々に好まれてきたレモングラスの精油です。
ブータンでは龍神がくわえている植物だと言われ、古くから風邪など感染症に用いられています。レモンに似た香りのハーブは世界三大スープの一つ、トムヤムクンを始め、カレーなどで使われてることでも知られているように、東南アジアの料理には欠かせないものとなっています。
リフレッシュ効果が高いので、心身ともに疲労した時におすすめ。マッサージに使えば、筋肉の炎症や痛みをやわらげたり 、足のむくみも解消してくれます。虫よけ効果もあるので、部屋に香らせるのも良いでしょう。ペットのノミよけや消臭にも使うことができます。
原料になる植物：インド原産の草竹80から120 CM の多年草。夏から秋にかけて茶色の穂をつける。 東南アジアにおいては葉の多くは食用にされる。
2，レモングラスの効果効能
心への働き：疲労感や不安感。ストレスを解消する
身体への働き：消化を助け、胃腸の炎症を鎮める。
肌の働き：リンパの流れを良くし、セルライトを除去する。ハリを与え、皮脂のバランスを整える。ニキビや水虫などの治りを促す。
作用： 強壮・ 駆風 ・抗うつ・催乳・殺菌 殺真菌・殺虫・刺激・疾患予防・消化促進・消臭・利尿
相性の良い精油：コリアンダー・シダーウッド・ジャスミン・ゼラニウム・ティーツリー・ニアウリ・ネロリ・バジルスイート・パルマローザ・ヤロウ ・ラベンダー・ローズマリー
3，今回のまとめ
レモングラスはそれだけ浮かべたハーブティーもさっぱりとした飲み心地でおすすめです。脚全体をマッサージすれば、むくみ解消にもなるのでぜひお試しください。
アイムでは３０分￥４２３５～のBODYコースで受けられます。ぜひお越しくださいね☆
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