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皆様ミネラルの重要性をご存知でしょうか？？5大栄養素の一つであるミネラルは体内で作ることができません。 ですがミネラル不足になると様々な不調をきたします。 今日はミネラルについて勉強していきましょう。
ミネラルについて・目次
1，ミネラルとは
2，ミネラルの摂取方法
3，ドテラのミネラルについて
4，今回のまとめ
1，ミネラルとは
ミネラルの働きは
筋肉や神経ホルモンの働きを調節する。
胸や細胞などの材料になる。
など生きていく上で必要な生理作用に関わっています。 カルシウム・リン・カリウム・ナトリウム・硫黄・塩素・マグネシウム・ 鉄・亜鉛・銅・ヨウ素・セレン・マンガン・モリブデン・クロム・コバルトの16種類の必須ミネラルが存在します
2，ミネラルの摂取方法
体内では生成できないミネラルではどこでとればいいのでしょうか？？
上の図のように、魚肉に加え、昔ながらの精製方法で作られている お野菜 に多く含まれております。ただし現代のスーパーなどで買ってくるお野菜の中には、 ミネラルがほとんど存在しないとも言われています。なぜなら農薬が使用されている土壌には、含まれているべき微生物が死んでしまっているからです。
家庭菜園ができるなら、 無農薬でお野菜を作り、そこからミネラルを摂取するというのが一番理想的ですね☆
3，ドテラのミネラルについて
「そんなことできません！」という方のためたくさんのミネラルのサプリが出ています。 ミネラルの中には 植物性と鉱物性のものがあります。鉱物性ミネラルは摂りすぎると体内に蓄積されるため注意が必要ですが、植物性ミネラルは とりすぎても体外に出て行ってしまうため安心と言われています。
そこでアイムがオススメするのはドテラのミネラル。ドテラのミネラルはアメリカ・ユタ州の鉱山から採取。１億年前の古代植物から生まれた土壌のミネラル栄養分を独自の方法で抽出した 植物性ミネラルになっております。 体内に必要な必須ミネラルも取ることができます。
内容量：550 ml
会員価格：5,650円（税込）
参考小売価格：8,500円（税込）
4，今回のまとめ
ミネラルは生きていくための必須栄養素。ライフスタイルにうまく合わせた形で無理なく摂取していきたいですね☆
☆アイムでのドテラ商品の購入方法は２パターン☆
1，アイムにて店頭で定価購入する（アイムのキャンペーンは適用されます）
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